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mango
Dolce, sano ed esotico - così conosciamo il mango. Una buccia rosso-verde avvolge la polpa di colore arancio, che a sua volta avvolge un nocciolo di grandi dimensioni. Se il frutto è maturo, emana un gradevole profumo e risulta leggermente morbido al tatto. È altamente digeribile e povero di grassi, con un effetto benefico sull'intestino. L'elevato contenuto di vitamina C protegge il corpo da malanni di stagione e infezioni. Inoltre, anche l'alto conteuto di carotenoidi può agire positivamente sulla vista.
Valori nutrizionali
Porzioni 100 g
| Quantità per porzione |
| Chilocalorie (kcal) 59.00 |
| Grassi 0.40 g |
| Carboidrati 12.40 g |
| Fibre 1.70 g |
| Proteine 0.60 g |
| Acqua 83.70 g |