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Muesli di avena per bambini

Categoria: Ricette per i bambini

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  1. 4 cucchiai fiocchi di avena sottili
  2. 4 cucchiai fiocchi di avena granulosi
  3. 2 cucchiai cranberry secchi
  4. 150 ml latte
  5. 150 g yogurt
  6. 2 cucchiai noccioline (anacardi)
  7. 2 cucchiai sesamo
  8. 2 cucchiai miele
  9. 250 g fragole

1. Versare in una scodella i fiocchi d’avena e i cranberry. Mescolarli con il latte e lo yogurt e lasciarli macerare per circa 30 minuti.

2. Nel frattempo, tritare finemente gli anacardi nel Tritamix e mescolarli con il sesamo e il miele.

3. Pulire le fragole e tagliarle in quarti

4. Mescolare ancora il muesli, distribuirvi sopra il mix croccante di noci e completare con le fragole.

Suggerimento

  • I cranberry secchi possono essere sostituiti a piacere con altra frutta essiccata, quali ciliegie, ananas, mela, banane, albicocche o prugne. La frutta essiccata è una variante golosa e sana anche in inverno.
  • Basta trasferire il muesli nel portamerende e metterlo nello zaino dei bambini che vanno a scuola.

Questa ricetta è stata testata e approvata da AMC.

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Metodo di cottura

Senza cottura

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