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Involtini di sogliola con pesto di rucola

Categoria: Pesce e frutti di mare

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  • 18 Minuti
  1. 70 g di parmigiano non grattugiato
  2. 50 g di pistacchi
  3. 40 g di rucola
  4. 5 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  5. sale, pepe
  6. 8 filetti di sogliola sottili
  7. 8 pomodorini

1. Disporre gli ingredienti sul piano.

2. Appiattire leggermente i filetti di pesce. Tritare finemente il parmigiano e i pistacchi nel Tritamix. Aggiungere la rucola e continuare a tritare. Versare l’olio di oliva, insaporire con sale e pepe e mescolare.

3. Spalmare un po’ di pesto sui filetti di pesce, disporre un pomodorino su ciascun filetto, arrotolarlo e fissarlo con uno stuzzicadenti.

4. Posizionare gli involtini nella Softiera 24 cm. Versare dell’acqua (ca. 100 ml) nell’Unità di cottura 24 cm 3,5 l e inserire la Softiera al suo interno. Coprire l’Unità con EasyQuick e posizionarla su Navigenio.

5. Impostare Navigenio in modalità "A". Posizionare Audiotherm sulla finestra "vapore" dopo aver impostato un tempo di cottura di 3 minuti.

6. Al suono di Audiotherm, estrarre la Softiera e servire gli involtini cosparsi con il pesto rimasto.

Suggerimento

  • Questa ricetta necessita di massimo 100 ml di acqua, poiché il pesce rilascia già di per sé del liquido sotto l’influenza del calore e permette in questo modo la cottura al vapore.

Questa ricetta è stata testata e approvata da AMC.

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Metodo di cottura

Cottura a Super Vapore

cottura auto controllata

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Commenti (5)

FrancescaZ ha commentato 18.01.2021 alle 13:31
Buongiorno, non avendo EasyQuick posso utilizzare Secuquick? Se si, in che modalità (soft o Turbo)? E quali le tempistiche di cottura?
Grazie
Francesca
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Team
AMC Italia ha commentato 18.01.2021 alle 16:02
Ciao Francesca! Secuquick è adatto a risotti, carni e stufati. Ti consigliamo di contattare il tuo consulente o di procedere alla cottura del pesce usando come tecnica l'arrostitura senza aggiunta di grassi. https://www.cucinareconamc.info/blog/arrostitura-senza-aggiunta-di-gras….
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Vivi86 ha commentato 08.05.2018 alle 19:24
Se non ho easyquick quali sarebbero le modalità di cottura?
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Team
AMC Italia ha commentato 22.05.2018 alle 17:14
Ciao Vivi, senza EasyQuick puoi seguire il procedimento della cottura AMC senza grassi https://www.cucinareconamc.info/metodi-di-cottura/arrostire-senza-aggiu… e gli involtini saranno pronti in pochi minuti.
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Candyclean ha commentato 24.02.2018 alle 19:15
Molto buoni e veloci da preparare
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